体脂肪率

ここ最近、頑張って太らないように心がけています。
昨日はその一環として、今の自分の体脂肪率がどのくらいかを計測してみました。

測り方は簡単です。
体脂肪率の量れる体重計に乗ってしばし待つ。以上。
あとは機械が頑張って測定してくれます。

で、測ってるみると…15.4％！
これがどのくらいの体脂肪率かはWikipediaの記事を参照してもらうとして、
思ってたよりは低いな～という印象でした。
この状態をできるだけ維持してみたいと思ってます。